Tips y consejos de nutricion [1-1-18]

Tips y consejos de nutricion

• La vitamina C protege los ojos al actuar como un antioxidante
• Mientras más oscuro el fríjol más antioxidantes.Los frijoles negros tienen más antioxidantes que los pintos; los pintos más que los blancos
• Los melones crecen en la tierra y su cáscara tiene gérmenes. Lávalos antes de cortarlos para evitar transferir gérmenes al interior
• Si tienes el abdomen más gordo de lo que quieres, trata de sumirlo y ejercitar el tronco y lucir mejor
• Comida italiana. Cuando vayas a comer italiano, asegúrate de buscar las siguientes elementos en el menú: salsa de tomate, primavera, piccata (limón), tomates frescos, tomates deshidratados, a la parrilla, a la plancha